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课程内容
入门冥想Day3 自在呼吸
专注呼吸是冥想中最简单但又最难的一点。本节课会将注意力更多专注在呼吸上，你会在课程中体会到呼吸的美妙。
1 节
K1
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专注呼吸是冥想中最简单但又最难的一点。本节课会将注意力更多专注在呼吸上，你会在课程中体会到呼吸的美妙。