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课程内容
入门冥想Day5 接纳情绪
本课程将引导你看见和接纳内心最真实的感受。无论你的情绪是快乐、愤怒或者悲伤。请将觉察到的任何情绪都尝试去接受它。
1 节
K1
10632 人训练
训练计划 第一节
使用手机 Keep 进行完整训练
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本课程将引导你看见和接纳内心最真实的感受。无论你的情绪是快乐、愤怒或者悲伤。请将觉察到的任何情绪都尝试去接受它。