盛夏瑜伽 · 舒心解乏

炎炎夏日，让瑜伽带着你在呼吸间寻找丝丝清凉，流入心田。本节课程为盛夏进阶课程，让你在肩关节和髋关节的舒展中静静感受身体被打开和拉伸的感觉，同时观察呼吸的节奏，用呼吸的声音去滋养和放松身心。