流瑜伽 · 侧面线条塑造

本课程为流瑜伽（Vinyasa Flow Yoga）的初级课程，将采用简易的拜日A将练习侧腰及臀腿侧面的体式串联起来，一气呵成的进行侧面肌肉线条的塑造。在流动中不仅能锻炼到局部的肌肉线条，也能在拜日A中活跃全身，使身形更加匀称好看。