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课程内容
助眠冥想 Day 5 觉知情绪
本节课会带你放下那些让自己难以入眠的压力,放下自己不断循环的漩涡。觉察情绪的变化,同时培养自己的感恩之心。
1 节
K1
43845 人训练
训练计划 第一节
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本节课会带你放下那些让自己难以入眠的压力,放下自己不断循环的漩涡。觉察情绪的变化,同时培养自己的感恩之心。