艾扬格瑜伽 · 正位认知进阶

大家好，欢迎来到「艾扬格瑜伽 · 正位认知进阶」课程。本课程将开始进阶类站立体式的习练。这些习练能够使人变得积极、专注和稳定，有助于大家去尝试更高阶的站立体式，尤其是站立平衡类体式的练习。课程中针对较有难度的体式会以稍作停留、两次重复的方式进行练习，方便大家更好的掌握。