流瑜伽 · 腰腹紧致

课程将采用流瑜伽的串联方式，发动腹部，腰部及背部的肌群，同时拉伸美化肌肉线条，达到腰腹塑形的效果。在流瑜伽的紧致塑形练习中，感受呼吸和身体的配合，一气呵成，畅爽淋漓的过程中收获美好体型。