一字肩打造，办公室就能练出直角肩

当我们的身体长时间保持低头时，身体最容易紧张的应该就是斜方肌，斜方肌太发达，不仅显壮，还穿衣不好看。而且如果经常斜方肌处于一个紧张的状态，会导致肩颈堵塞，影响血液的循环，本次课程每天保持练习，让你的肩颈更具美感！