气质芭蕾 · 长腿 02 塑造圆润小翘臀

打造纤长美腿，圆润紧致的臀部必不可少。本节课通过更多单腿动作，着重激活臀部，同时训练腿部的延展性。尤其对久坐族来说，想提臀，激活是第一步哦~如果你喜欢跳舞，这节课也可以极低门槛地让你体验芭蕾舞蹈的乐趣哦～