本节课在考虑了亚洲女性腰部敏感脆弱的前提下，更为细致的雕刻腰腹线条。分别从「前、侧、后」三个方向打造 3D 小蛮腰：背沟（腰后侧）、腰两侧、腹部（小马甲）。腰部力量不足的仙女，可以先从这节课开始逐步提升。如果你喜欢跳舞，这节课也可以极低门槛地让你体验芭蕾舞蹈的乐趣哦～

1 节

K2

88834 人训练