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课程内容
帕梅拉15分钟日常拉伸·提升柔韧和灵活性
适合每天进行的全身常规拉伸训练：确保肌肉和关节不会因久坐或大量训练而僵硬，并有助于增加你身体的灵活性。
1 节
K2
536143 人训练
训练计划 第一节
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适合每天进行的全身常规拉伸训练：确保肌肉和关节不会因久坐或大量训练而僵硬，并有助于增加你身体的灵活性。