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热汗瑜伽 · 速燃全身 · 初级

全身紧致燃脂,减掉多余肉肉。流瑜伽的节奏与大轨迹的体式动作相结合,带你感受瑜伽的激情与能量。建议每周练习 4 次坚持 2 周,收获显著效果。 注意练习中保持顺畅呼吸,不要憋气。

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