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莱美拳力无敌 · 训练 04

莱美 LES MILLS BODYCOMBAT 将搏击和有氧结合,动作和音乐经过顶级教练员、运动生理专家、编辑师精心研究,不仅安全有效,还易于掌握。无论是平时缺乏锻炼、身材娇小、体质瘦弱的白领女性,还是身体强壮的男性,都非常适合参与,通过课程达到燃脂瘦身,放松减压的目的。

1 节

K4

80001 人训练

训练计划 第一节
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