该训练选自「气质芭蕾 · 美颈 02 打造一字肩」。通过 3 分钟的时间，来帮助仙女们快速缓解伏案工作带来的肩颈酸胀、舒展身体，为接下来的工作生活注入活力！如果你喜欢跳舞，这节课也可以极低门槛地让你体验芭蕾舞蹈的乐趣哦～

1 节

K1

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