气质芭蕾 · 一首歌指尖灵动，缓解手腕酸胀

该训练选自「气质芭蕾 · 纤臂 02 强化瘦手臂」。通过 3 分钟的时间，快速缓解长时间敲键盘造成的手腕酸胀；同时大轨迹的上肢动作，为想要瘦手臂的仙女们贡献一份力量。如果你喜欢跳舞，这节课也可以极低门槛地让你体验芭蕾舞蹈的乐趣哦～