气质芭蕾 · 一首歌躺着瘦腿，消除肌肉腿

该训练选自「气质芭蕾 · 女神挺拔体态计划」中的专属课程。通过 3 分钟的时间，帮助仙女们快速缓解小腿酸胀、拉长小腿线条，避免久站或长期穿高跟鞋带来的肌肉紧张粗大、降低水肿的可能性，让腿部线条更纤细、更漂亮！如果你喜欢跳舞，这节课也可以极低门槛地让你体验芭蕾舞蹈的乐趣哦～