Keep 荣获 App Store 2015年度精选
iPhoneAndroid
Keep - 跑步健身教练
2 亿用户正在使用
立即下载
Keep 内打开
拒绝肌肉小腿！跳绳后8分钟拉伸课

跳绳会粗腿吗？不拉伸当然会啊~跳绳训练后的拉伸必不可少，避免肌肉僵硬，变成肌肉小腿。

1 节

K1

72100 人训练

训练计划 第一节
使用手机 Keep 进行完整训练
到 Keep 查看更多