无线跳绳快乐有氧挑战来啦~懒得出门运动，又不喜欢被绳子绊脚，身体不够协调的你一定不要错过！跳绳作为很好的有氧运动非常适合减脂的人群，无线跳绳还可作为室内运动，大大降低运动噪音，这个冬天不用出门，宅在家一样快乐减脂~<p><br></p><p><strong>适用人群</strong></p><ul><li>适合于想要在室内运动或难以适应有线跳绳的减脂人群。</li></ul><p><br></p><p><strong>练前准备</strong></p><ul><li>请准备一组无线跳绳完成本次训练，训练前不要吃太多东西，避免饱腹状态，以免训练中出现腹部不适。</li></ul><p><br></p><p><strong>禁忌人群</strong></p><ul><li>老年人（年龄大于 65 岁）、孕妇、残疾人；患有糖尿病、心脑血管疾病、肺部类疾病以及其他新陈代谢疾病的人群；患有骨科伤病且尚未痊愈的人群；及其他医嘱建议不适合运动的人群。</li></ul><p><br></p><p><strong>课程反馈</strong></p><ul><li>如果你对该课程有任何问题，请在页面底部点击「用户反馈」来和我们提交你的问题，你的建议对我们非常重要。</li></ul><p><br></p><p><strong>免责声明</strong></p><ul><li>课程仅代表创作者本人观点，与本站无关。</li></ul>

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