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课程内容
9分钟拉伸瘦小腿 · 床上练 · 热汗瑜伽
通过拉伸和按摩的方式,松解小腿肌肉,让线条变得更加纤长、匀称美观。可以在床上练习。建议每周练习 5 次坚持 2 周,瘦小腿效果更显著。
1 节
K1
109386 人训练
训练计划 第一节
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通过拉伸和按摩的方式,松解小腿肌肉,让线条变得更加纤长、匀称美观。可以在床上练习。建议每周练习 5 次坚持 2 周,瘦小腿效果更显著。