本节课由 Keep 内容团队与冬宫芭蕾舞团联合设计出品，是「雕刻马甲线 · 进阶 · 气质芭蕾」的精炼版（完整版 K3 难度，约 25 分钟）。本节课运用芭蕾独有的动作元素和发力方法，配合有氧和饮食，将帮你更高效地减脂瘦肚子，更快练出迷人马甲线～

1 节

K2

942 人训练