本节课由 Keep 内容团队与冬宫芭蕾舞团联合设计出品，是「雕刻衣架肩 · 进阶 · 气质芭蕾」的精炼版（完整版 K3 难度，约 27 分钟）。本节课用最经典的芭蕾手位元素、精炼高效的练习节奏，帮仙女们打造出最适合夏天出街的绝美「衣架肩」，还能瘦手臂哦～

1 节

K3

2315 人训练