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课程内容
10 分钟普拉提全身塑形|力量恢复 · 找到发力感 01
瘦而无力,浑身没劲儿?普拉提 + 力量 = 最佳训练模式!来节专注而简单的全身锻炼,不跑不跳,保持觉知的同时,找到发力,恢复力量!
1 节
K1
61051 人训练
训练计划 第一节
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