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Keep - 跑步健身教练
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课程内容
18 分钟减脂瘦身操 · 高能消耗 拳力冲刺 150大卡
适合零基础居家健身的朋友,中低强度循序渐进的有氧操,在冲刺最大消耗的同时,提升力量和耐力,精准锻炼全身肌肉,保证拳拳有力!
1 节
K2
44660 人训练
训练计划 第一节
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适合零基础居家健身的朋友,中低强度循序渐进的有氧操,在冲刺最大消耗的同时,提升力量和耐力,精准锻炼全身肌肉,保证拳拳有力!