【第 1-3 斤】很高兴你来挑战 60 天狂甩 20 斤，5 分钟无脑跟练，3 个动作 2 次循环。无跑跳不伤膝，简单动作也能实现全身爆汗！十分适合大体重人群。建议每天连续做 2-3 遍，效果会更好，一周后可进阶到下节课，准备好了吗？期待你的逆袭蜕变！

1 节

K1

159432 人训练