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课程内容
中文配音 | 帕梅拉瘦背臂 · 肩背臂塑形 · 全程站立 · 新手友好
这节课专为新手定制，全程站立，动作都不难，还配合背部发力特写，一套下来，整体酸感很明显。
1 节
K2
22546 人训练
训练计划 第一节
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这节课专为新手定制，全程站立，动作都不难，还配合背部发力特写，一套下来，整体酸感很明显。