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课程内容
中文配音 | 帕梅拉站立美胸薄背 · 上肢全套塑形 · 视觉显瘦
同样是站立，无俯卧撑，新手超级友好。这节课是上肢全套塑形，主要训练背部和胸部，还会顺带练练肩臂。
1 节
K2
33844 人训练
训练计划 第一节
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同样是站立，无俯卧撑，新手超级友好。这节课是上肢全套塑形，主要训练背部和胸部，还会顺带练练肩臂。