欢迎来到 Strong 初阶 · 低冲击有氧的心肺燃脂训练课程，课程采用 Miit（中等强度间歇训练）的编排逻辑，跟随动感的音乐节奏，将简单的心肺与力量动作进行穿插，让我们体验暴汗、爽的体感，在开心，轻松的氛围中进行燃脂。<p><br></p><p><strong>训练效果</strong></p><ul><li>减脂塑形

1 节

K2

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