零基础减脂 · 全身激活
「该节课程为限时免费课程」充分利用碎片时间，让零基础的你也可以高效燃脂！建议每周练习 4～5 次，无需要任何器械就可以锻炼到全身，在兼顾心肺系统改善的同时提升肌肉力量，非常适合零基础的初学者练习。
1 节
K1
23582421 人训练
训练计划 第一节
「该节课程为限时免费课程」充分利用碎片时间，让零基础的你也可以高效燃脂！建议每周练习 4～5 次，无需要任何器械就可以锻炼到全身，在兼顾心肺系统改善的同时提升肌肉力量，非常适合零基础的初学者练习。
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