没有哪一个完美形体是一蹴而就的。气质的养成，要靠每天的坚持，日积月累。那么，从3分钟小动作开始吧，偷偷变美的秘密，只有练的人才知道！
1 节
K1
4248703 人训练
招财猫
1x15
颈部前后运动
1x12
坐姿左侧颈部拉伸
1x30"
坐姿右侧颈部拉伸