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课程内容
课程分类 - 倒三角打造
共 8 个课程
哑铃肩部塑形 · 进阶 · 3D肩部轰炸
K3
哑铃 瑜伽垫 肩部训练器
1 节
2995139人训练
零基础背部塑形
K1
瑜伽垫
1 节
8967605人训练
弹力绳塑形· 背部
K2
弹力绳
1 节
656011人训练
哑铃肩部塑形 · 初级 · 饱满三角肌
K2
小哑铃 哑铃
1 节
5450732人训练
引体向上组合训练
K4
单杠
1 节
1509765人训练
健身房力量突破 · 上肢
K3
平板卧推架 双杠
1 节
1254252人训练
上肢综合热身
K1
1 节
2953472人训练
上肢拉伸
K1
1 节
5622415人训练