这是一节针对零基础人群的背部训练课程，除了简单有效的背部训练动作外，还加入脊柱受力改善的核心训练。帮助您建立良好的背部发力基础，改善驼背体姿，提升整体气质！快进入课程，体验不一样的背部训练吧！

1 节

K1

3768220 人训练