本课程利用不同坐姿的骑行动作与站姿骑行的交替变化，激活心肺，燃烧身体的脂肪，在挥洒汗水中塑造更完美的体型！本课程强度适中，适合各类人群每日练习。
1 节
K1
57209 人训练
轻松骑行
1x47"
坐姿加速
1x16"
坐姿冲刺训练
1x17"
1x32"
坐姿平地
1x20"
站姿爬坡
1x13"
1x31"
1x29"
1x26"
1x18"
1x35"
1x12"
坐姿爬坡
1x22"
1x15"
1x36"
1x30"
1x25"
1x10"
1x27"
1x28"
1x14"
1x42"
1x70"