Keep 荣获 App Store 2015年度精选
iPhone
Android
Keep - 跑步健身教练
2 亿用户正在使用
立即下载
Keep 内打开
课程内容
动作分类 - 胸部
共 418 个动作
徒手斜上推胸
跪姿徒手斜下推胸
徒手夹胸
徒手平地卧推
右侧对角夹胸
左侧对角夹胸
徒手水平推胸
跪姿徒手水平推胸
徒手斜下推胸
跪姿徒手斜上推胸
跪姿俯卧撑后坐
泡沫轴胸椎伸展
哑铃平板卧推
手背相对胸部挤压
跪姿半程俯卧撑
站姿夹球
左侧胸部拉伸
猫式伸展
右侧胸部拉伸
俯身转体