Keep 荣获 App Store 2015年度精选
iPhone
Android
Keep - 跑步健身教练
2 亿用户正在使用
立即下载
Keep 内打开
课程内容
动作分类 - 腰部
共 34 个动作
筋膜球左侧腰部放松
按摩棒腰部放松
反向健腹轮训练
健腹轮婴儿式
静态山羊挺身
泡沫轴下背部放松
辅助山羊挺身
腰部拉伸
健身球山羊挺身
筋膜球右侧腰部放松
跪姿背部拉伸
快速肩桥
健身球静态山羊挺身
俯卧骨盆前倾练习
下背部动态拉伸
俯卧挺身转体
俯卧挺身
坐姿右侧腰部拉伸
山羊挺身
猫式伸展