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课程内容
课程分类 - 第三周 | 拉伸运动 舒解身心压力
共 5 个课程
帕梅拉10分钟清晨唤醒训练&拉伸
K3
瑜伽垫
1 节
82200人训练
帕梅拉15分钟日常拉伸·提升柔韧和灵活性
K2
瑜伽垫
1 节
535810人训练
帕梅拉10分钟腿部拉伸 美化腿部线条
K2
瑜伽垫
1 节
2425679人训练
帕梅拉8分钟天鹅颈直角肩+淡化颈纹
K1
1 节
282373人训练
帕梅拉5分钟睡前运动后快速拉伸
K2
瑜伽垫
1 节
245311人训练