本课程利用轻松骑行、坐姿与站姿骑行交替变化，激活心肺，分泌多巴胺，帮助你在燃脂的过程中释放压力，享受运动的快乐，此运动适合各类人群每日练习。
1 节
K2
9777 人训练
开场语
1x27"
轻松骑行
1x106"
1x136"
坐姿平地 低阻力
1x22"
坐姿平地
1x77"
1x32"
1x44"
1x10"
1x31"
1x17"
1x67"
1x39"
1x45"
1x15"
1x46"
1x14"
站姿平地
1x49"
1x23"
1x33"
1x21"
1x34"
恢复骑行
1x115"
1x18"
坐姿加速
1x16"
站姿加速
1x19"