本课程通过坐姿与站姿爬坡的交替游戏，在高效燃脂的同时也能全方位锻炼双腿，打造完美腿部线条！本课程强度适中，适合各类人群每日练习。
1 节
K2
31324 人训练
轻松骑行
1x31"
坐姿平地 低阻力
1x24"
1x9"
1x47"
1x20"
站姿平地
1x23"
1x30"
坐姿平地
1x15"
1x53"
坐姿爬坡
1x22"
1x21"
站姿爬坡
1x33"
1x27"
1x10"
1x25"
1x36"
1x42"
1x32"
1x16"
高强度站姿爬坡
1x26"
坐姿加速
站姿加速
1x34"
1x55"
1x43"
1x78"
1x38"
1x11"