本课程利用坐姿与站姿骑行的交替变化，完成一座山的攀爬，刺激心肺、强化心肺能力，同时有很好的减脂和塑形效果。本课程难度较大，适合有一定运动基础的人群练习。
1 节
K3
15772 人训练
轻松骑行
1x66"
坐姿平地 低阻力
1x44"
1x63"
1x48"
1x24"
1x7"
坐姿爬坡
1x145"
站姿爬坡
1x16"
1x67"
高强度坐姿爬坡
1x146"
1x31"
1x49"
1x32"
1x35"
坐姿平地
1x45"
1x33"
1x181"
1x115"
1x76"
1x13"