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Keep - 跑步健身教练
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课程内容
动作分类 - 腹部
共 912 个动作
单腿两头起对侧摸脚
支撑交替抬手
上肢分解死虫式
左侧简易死虫式
左侧辅助死虫式
右侧简易死虫式
下肢分解死虫式
右侧辅助死虫式
腹肌激活
侧卧左侧辅助卷腹
站姿右侧腹部拉伸
站姿左侧腹部拉伸
侧卧右侧辅助卷腹
靠墙站立
右侧侧提膝收腹
腹部拉伸
左侧侧提膝收腹
左侧腹内斜肌拉伸
右侧小哑铃低位伐木
右侧小哑铃风车运动