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Keep - 跑步健身教练
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课程内容
动作分类 - 腹部
共 952 个动作
支撑交替抬手
左侧辅助死虫式
上肢分解死虫式
右侧简易死虫式
下肢分解死虫式
右侧辅助死虫式
左侧简易死虫式
站姿右侧腹部拉伸
腹肌激活
站姿左侧腹部拉伸
侧卧右侧辅助卷腹
靠墙站立
左侧腹内斜肌拉伸
腹部拉伸
侧卧左侧辅助卷腹
仰卧屈膝右侧扭转拉伸
左侧侧提膝收腹
右侧侧提膝收腹
简易死虫式
右侧小哑铃风车运动