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Keep - 跑步健身教练
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课程内容
动作分类 - 腹部
共 950 个动作
支撑交替抬手
左侧简易死虫式
左侧辅助死虫式
右侧简易死虫式
下肢分解死虫式
上肢分解死虫式
右侧辅助死虫式
侧卧右侧辅助卷腹
腹肌激活
侧卧左侧辅助卷腹
右侧侧提膝收腹
卷腹
90° 卷腹
仰卧屈膝左侧扭转拉伸
左侧小哑铃低位伐木
右侧屈膝侧支撑
健身球腹部拉伸
横向敏捷梯爬行
高位弹力绳左侧卷腹
站姿左侧腹部拉伸