- 3 公里法特莱克跑 · 零基础K11 节16940491人训练
- 25 分钟有氧燃脂跑 300 千卡K21 节247403人训练
- 35 分钟有氧燃脂跑 400 千卡K31 节836984人训练
- 30 分钟变速燃脂跑 350 大卡 跑完燃脂不停K31 节64644人训练
- 45 分钟有氧燃脂跑 500 千卡K41 节545516人训练
- 3 公里法特莱克跑 · 打破认知误区K11 节526873人训练
- 3 公里法特莱克跑 · 远离膝盖不适K11 节316397人训练
- 3 公里法特莱克跑 · 持续匀速挑战K21 节522557人训练
- 35 分钟有氧燃脂跑 350 千卡K31 节72657人训练
- 5 公里法特莱克跑 · 初级K21 节11560908人训练
- 5 公里法特莱克跑 · 习得轻松跑姿K21 节349266人训练
- 5 公里法特莱克跑 · 掌控适当强度K21 节286298人训练
- 5 公里法特莱克跑 · 持续匀速挑战K21 节705522人训练
- 8 公里法特莱克跑 · 突破训练瓶颈K31 节290206人训练