大体重减脂 · 肩关节稳定
大体重人群因为过大的体重，本身关节承受的压力较大。在大部分减脂或相关课程中，经常会出现对关节冲击性较大的动作，大体重人群在做这类动作时很容易出现关节不适或疼痛。针对这种情况，我们设计了这一套「大体重减脂辅助训练」。
1 节
K1
2277711 人训练
训练计划 第一节
大体重人群因为过大的体重，本身关节承受的压力较大。在大部分减脂或相关课程中，经常会出现对关节冲击性较大的动作，大体重人群在做这类动作时很容易出现关节不适或疼痛。针对这种情况，我们设计了这一套「大体重减脂辅助训练」。
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