本课程通过冲刺与爬坡的交替训练，通过不同的阻力调节，在燃烧身体的脂肪的同时着重锻炼双腿的力量，打造完美腿部线条！本课程有一定难度，适合各类人群每日练习或隔日练习。
1 节
K3
17075 人训练
轻松骑行
1x93"
坐姿平地
1x36"
1x16"
站姿平地
1x17"
1x20"
1x31"
1x15"
站姿加速
1x39"
1x19"
1x28"
1x14"
恢复骑行
1x23"
1x21"
站姿爬坡
1x32"
1x22"
1x13"
坐姿平地 低阻力
1x25"
坐姿加速
1x46"
站姿坐姿混合爬坡
1x56"
1x47"
1x64"
坐姿冲刺训练
1x26"
1x40"
1x76"