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课程内容
课程分类 - 新手入门
共 9 个课程
零基础减脂 · 全身激活
K1
1 节
24859711人训练
HIIT 适应 · 全身循环
K1
瑜伽垫
1 节
43708610人训练
腹肌塑造 · 腹肌训练入门
K1
1 节
63984945人训练
俯卧撑入门
K1
1 节
16660775人训练
核心功能入门
K1
瑜伽垫
1 节
10208942人训练
深蹲入门
K1
1 节
11999470人训练
HIIT 全身燃脂 · 身体唤醒
K1
1 节
5410599人训练
久坐族臀腹激活
K1
瑜伽垫 训练凳
1 节
43470947人训练
健身房基础训练入门
K1
哑铃 杠铃 高位下拉器械 坐姿推胸器械 深蹲架
1 节
914517人训练