跃动燃脂初级 · 老课精选
流畅、轻快的低强度有氧减脂课程。建议每周练习 4~5 次，减脂是塑造身体曲线的必要前提。课程中你可以按照自己的身体能力来把控跃动时的动作节奏，注意保持匀速，配合好均匀的呼吸，你将更容易坚持下来！
1 节
K2
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训练计划 第一节
流畅、轻快的低强度有氧减脂课程。建议每周练习 4~5 次，减脂是塑造身体曲线的必要前提。课程中你可以按照自己的身体能力来把控跃动时的动作节奏，注意保持匀速，配合好均匀的呼吸，你将更容易坚持下来！
1 节
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