Keep 荣获 App Store 2015年度精选
iPhone
Android
Keep - 跑步健身教练
2 亿用户正在使用
立即下载
Keep 内打开
课程内容
动作分类 - 背部
共 159 个动作
俯身哑铃后伸
俯身哑铃反手划船
反向健腹轮训练
坐姿右侧颈部拉伸
右侧背部拉伸
扶椅支撑沉肩
坐姿弹力绳高位下拉
健身球 T 字伸展
健身球 A 字伸展
健身球 Y 字伸展
右侧弹力绳耸肩
坐姿左侧弹力绳高位下拉
杠铃耸肩
坐姿弹力绳交替下拉
健身球 YTW 伸展
左侧弹力绳耸肩
健身球 I 字伸展
健身球 YA 伸展
健身球 W 字伸展
背后杠铃耸肩