- 助眠冥想 Day 1 放松自己K11 节38427人训练
- 助眠冥想 Day 2 身体扫描K11 节14045人训练
- 助眠冥想 Day 3 时空认知K11 节8644人训练
- 助眠冥想 Day 4 专注呼吸K11 节10550人训练
- 助眠冥想 Day 5 觉知情绪K11 节17837人训练
- 午间冥想休息术K11 节48818人训练
- 5分钟观呼吸K11 节12999人训练
- 入门冥想Day1 回到当下K11 节182758人训练
- 入门冥想Day2 放松身心K11 节33165人训练
- 入门冥想Day3 自在呼吸K11 节12853人训练
- 入门冥想Day4 培养觉知K11 节8872人训练
- 入门冥想Day5 接纳情绪K11 节9983人训练
- 入门冥想Day6 注入耐心K11 节10257人训练
- 入门冥想Day7 联结生活K11 节6876人训练