- 助眠冥想 Day 1 放松自己K11 节140036人训练
- 助眠冥想 Day 2 身体扫描K11 节53401人训练
- 助眠冥想 Day 3 时空认知K11 节25813人训练
- 助眠冥想 Day 4 专注呼吸K11 节36324人训练
- 助眠冥想 Day 5 觉知情绪K11 节67949人训练
- 午间冥想休息术K11 节202345人训练
- 5分钟观呼吸K11 节44926人训练
- 入门冥想Day1 回到当下K11 节259821人训练
- 入门冥想Day2 放松身心K11 节139396人训练
- 入门冥想Day3 自在呼吸K11 节48491人训练
- 入门冥想Day4 培养觉知K11 节33119人训练
- 入门冥想Day5 接纳情绪K11 节37665人训练
- 入门冥想Day6 注入耐心K11 节38543人训练
- 入门冥想Day7 联结生活K11 节21158人训练