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- 助眠冥想 Day 2 身体扫描K1冥想石1 节75567人训练
- 助眠冥想 Day 3 时空认知K1冥想石1 节37448人训练
- 助眠冥想 Day 4 专注呼吸K11 节50491人训练
- 助眠冥想 Day 5 觉知情绪K1冥想石1 节101945人训练
- 午间冥想休息术K1冥想石1 节258315人训练
- 5分钟观呼吸K11 节60874人训练
- 入门冥想Day1 回到当下K1冥想石1 节284652人训练
- 入门冥想Day2 放松身心K1冥想石1 节178421人训练
- 入门冥想Day3 自在呼吸K11 节61907人训练
- 入门冥想Day4 培养觉知K11 节40810人训练
- 入门冥想Day5 接纳情绪K11 节47455人训练
- 入门冥想Day6 注入耐心K11 节49379人训练
- 入门冥想Day7 联结生活K11 节26214人训练