手环 · 腰腹塑形强化
这是一节腰腹塑形训练课程。与手环结合，可以帮助你更安全准确的完成每个动作。K4的课程在腹部动作上加入了具有不稳定的支撑类动作，给腹部更强的灼烧感。心肺训练采用tabata形式，增加燃脂效率，帮你全面打造性感腹肌。
1 节
K4
23702 人训练
训练计划 第一节
这是一节腰腹塑形训练课程。与手环结合，可以帮助你更安全准确的完成每个动作。K4的课程在腹部动作上加入了具有不稳定的支撑类动作，给腹部更强的灼烧感。心肺训练采用tabata形式，增加燃脂效率，帮你全面打造性感腹肌。
1 节
K4
23702 人训练