Keep 荣获 App Store 2015年度精选
iPhone
Android
Keep - 跑步健身教练
2 亿用户正在使用
立即下载
Keep 内打开
课程内容
动作分类 -
共 465 个动作
靠墙半蹲
点地右侧单腿硬拉
点地左侧单腿硬拉
直腿提踵
深蹲交替踢腿
弹力圈绑踝交替蟹步走
弹力圈绑膝交替蟹步走
左侧辅助小哑铃单腿硬拉
站姿杠铃提踵
坐姿杠铃提踵
踮脚前后移步
按摩棒左大腿外侧放松
按摩棒左小腿前外侧放松
按摩棒右大腿前侧放松
按摩棒右大腿后侧放松
按摩棒左大腿前侧放松
左侧单脚提踵
右侧单脚提踵
站姿哑铃提踵
哑铃直腿硬拉