O 型腿自我改善
课程采用英国 Kinetic Control 运动控制理论，从骨盆和足底介入，通过调整髋与骨盆的正确位置、加强骨盆稳定肌群和下腹部肌力、放松髋部紧张肌群以及改变行走时足底习惯性受力方式等方法，改善因为不正确的身体力线及长期不正确姿势的功能代偿所导致的 O 型腿。
1 节
K1
2810096 人训练
训练计划 第一节
课程采用英国 Kinetic Control 运动控制理论，从骨盆和足底介入，通过调整髋与骨盆的正确位置、加强骨盆稳定肌群和下腹部肌力、放松髋部紧张肌群以及改变行走时足底习惯性受力方式等方法，改善因为不正确的身体力线及长期不正确姿势的功能代偿所导致的 O 型腿。
1 节
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