男生弹力绳手臂强化
想练就犹如雕刻般的麒麟臂需要饱满的三角肌、肱二头肌、肱三头肌作为支撑。这套弹力绳手臂强化课程不但能帮助你更快地找到手臂肌肉的发力感，提升训练效果，还能助你塑造饱满肌肉线条。而其具有手柄、易固定的特点，可以让你更便捷、高效地进行训练。
1 节
K3
639564 人训练
训练计划 第一节
想练就犹如雕刻般的麒麟臂需要饱满的三角肌、肱二头肌、肱三头肌作为支撑。这套弹力绳手臂强化课程不但能帮助你更快地找到手臂肌肉的发力感，提升训练效果，还能助你塑造饱满肌肉线条。而其具有手柄、易固定的特点，可以让你更便捷、高效地进行训练。
1 节
K3
639564 人训练